2018.05.01

火曜日恒例、社内ピラティスを行いました！

福利厚生、会社事務所で社員とピラティストレーニング

身体を鍛える、単なる趣味でなく将来的に健康への自己投資ですね。

ピラティスは、自分の意識が大事ですね、一つひとつの動きに部位に集中し無いと、やらされでは効果が全然違う。

自分から参加する、仕事と似てますね。笑